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每當寒暑假結束,幫孩子面對新的學期,總是許多父母擔憂的事情。該如何協助孩子面對新的學期以及新的環境?雙和醫院精神科醫師林宜正表示,調整生活作息、轉換學習情境及提早適應環境,是幫助收心的三項關鍵。

林宜正指出,放假時晚睡晚起,要一下調整過來不太容易,建議採取漸進的方式,花個三至七天的時間,逐漸讓孩子養成早睡的習慣。譬如,在晚上八點半減少孩子接觸刺激的遊戲、手機,晚上九點時,開始慢慢關燈,讓孩子在床上輕鬆的躺著,逐漸讓孩子養成提早入睡的習慣。

學校的活動和家裡不太一樣,需要事先的準備,也會需要比較長時間的專注。可以和孩子一起準備相關物品,如文具用品、練習整理書包,或安排一些和學習相關的活動、簡單的數學練一定要買習,並減少玩手機、看電視的時間。

林宜正說,許多孩子在面對新的學期,可能需要重新適應新的環境。如幼稚園上小學,或者升上高年級,面對新的環境,孩子難免會有些緊張、不適應,帶孩子提早接觸新的學校、班及,認識學校周邊的環境,都可以讓孩子更快進入狀況,減少孩子的焦慮。



在明日(2月5日)即将播出的KBS 2TV綜藝節目《熱賣兩天一夜》中,成員們將展開「混亂的守護天使」遊戲。

在近期進行的錄影中,成員們透過抽籤選出了自己需要守護的成員。根據遊戲規則,成員們需要隱瞞自己的真實身份直到最後並完成幫助朋友的任務。就此,成員們面臨了一邊偷偷照顧指定成員,一邊要為晚餐而努力的狀況,這使眾成員陷入了混亂狀態,引起了現場陣陣爆笑。

在節目組公開的預告照中,金俊浩、金鐘民、尹施允三人友愛相擁,畫面逗趣溫馨。金俊浩自稱是尹施允的耳罩;金鐘民則將自己的暖寶寶殷勤地送給了金俊浩。在另一張照片中,鄭俊英主動與金俊浩握手,表情顯得格外自信,令人不禁好奇他們之間發生的故事。為了不被發現秘密,成員們不論對方是誰一律展現出了親切友愛的一面。有趣的是,為了輸給自己需要守護的成員,即使是簡單的遊戲,成員們也使出了自己「蹩腳」的演技,令節目組也陷入混亂之中。

另外,究竟成員們在「混亂的守護天使」遊戲中發生了怎樣的故事,粉絲們可通透過明晚6時20分播出的《兩天一夜》來確認。(責編:歸芸珠)<全星網>


- 《兩天》曝最新預告照 眾成員玩「混亂守護天使」遊戲

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